A cada dia, o número de pessoas que chegam ao consultório com queixa de empachamento, distensão abdominal e gases em excesso aumenta significativamente.

É só prestar atenção às pessoas ao seu redor para notar alguém com sintomas parecidos!

Mas, por que será que isso vem acontecendo?

Primeiramente, devemos considerar o estresse do dia a dia como um fator determinante no surgimento dessas manifestações. Se o corpo está o tempo todo em alerta, certamente a prioridade das reservas de energia não será a digestão.

Para piorar, quando se está estressado, a tendência é não mastigar direito e isso atrapalha ainda mais o processo digestivo.

E não podemos nos esquecer que, em situações como essas, é comum o paciente ingerir os “prazois”, na tentativa de diminuir a acidez do estômago, quando na verdade o próprio estresse faz isso sozinho. Pasmem: níveis insuficientes de ácido gástrico também provocam sintomas!

Portanto, a minha sugestão é tentar desacelerar, focar na saúde mental, alimentação e controle do estresse, para só depois se preocupar com possíveis distúrbios digestivos.

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